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Systemisches Coaching​​
Coaching ist ein Begleitprozess, der Dich darin unterstützt, deine eigenen Lösungen zu finden —
sei es beruflich, persönlich oder zwischenmenschlich.
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​Der Systemische Aspekt betrachtet die Dinge in ihrem Zusammenhang. Scheinbar isolierte Phänomene werden durch ihren systemischen Kontext verständlich. Mit dem neuen Verständnis lassen sich dann zielführende Lösungswege finden.
Als Coach erteile ich keine Ratschläge und liefere keine fertigen Antworten. Vielmehr biete ich einen vertrauensvollen Raum, der Dir Sicherheit gibt. Duch mein Zuhören, können sich deine Themen entfalten - durch gezielte Fragen und Reflexion und Spiegelung eröffnen sich dir neue Perspektiven.
Wenn du mehr über den Systemischen Ansatz erfahren möchtest, findest du hier ein pdf.
einige typische Ausgangslagen für Systemisches Coaching
„Ich stecke fest und sehe keine Lösung.“
„Ich habe das Gefühl, immer wieder in dieselben Muster zu geraten.“
„Ich möchte etwas verändern, weiß aber nicht, wo ich anfangen soll.“
„Ich will meine Wirkung auf andere besser verstehen.“
typische Coachinganlässe
- Konflikte in Beziehungen klären ( Partnerin /Eltern / Kinder / Kollegen / Freunde)
- berufliche Veränderung meistern - Rollenwandel / Aufstieg / Arbeitssuche
- Orientierung in Situationen der Überforderung finden -
ganz allgemein oder speziell z.B. durch Krankheit / Scheidung
- den eigenen Sinn finden: "Wozu mache ich das eigentlich alles?"; "Wo will ich hin?"
[- persönliche Entwicklung / Selbstentfaltung / du willst dich selbst entwickeln -
Ich möchte mehr Grenzen setzen; Ich möchte besser mit meinen Emotionen
umgehen können; Ich möchte mein eigenes Leben leben]
Ablauf
1. Kostenfreies Erstgespräch
vibe-check
2. Auftrags-/ Zielklärung
worum gehts?
3. Coaching-Sessions
let´s do the work
optional:
4. Abschlußsitzung
zusammenfassend..
In einem kostenfreien Erstgespräch, per Telefon oder Video, lernen wir uns persönlich kennen. Wir schauen, ob es für beide Seiten stimmig ist, und welches Ziel Du mit einem Coaching erreichen möchtest.
Wenn der Vibe stimmt, besprechen wir genau, was Du in dem Coaching erreichen willst.
​Falls dir das Ziel noch nicht so klar ist, dient dieser Austausch auch dazu, Dein Zielbild zu entwickeln.
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​Je klarer das Ziel des Coachings definiert ist, um so leichter wird es durch unsere Zusammenarbeit erreicht.
In den folgenden Sessions unterstütze ich Dich dabei, von Sitzung zu Sitzung Deinen Weg zur Lösung zu finden und Dein Ziel zu erreichen.
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Die Anzahl der benötigten Sessions richtet sich nach der Komplexität des Anliegens. Einiges findet sich schon innerhalb eines Coachings, manches braucht 5, sehr komplexe Anliegen gar 10 Sessions.
In welchen Abständen diese stattfinden, vereinbaren wir individuell - üblicherweise zwischen 1 bis 4 Wochen.
Auch entscheiden wir gemeinsam, ob wir uns für die Sessions per Telefon, Video oder in Präsenz zusammenfinden.
In der Abschlusssitzung rekapitulieren wir die Quintessenz des Coachings und festigen die Inhalte und Erkenntnisse.
Wir schlagen den Bogen über den Verlauf der einzelnen Coaching-Sessions und reflektieren die Entwicklung (und Zukunftsperspektiven) deines Anliegens.
Preisgestaltung
80€ pro Session
60€ bei geringem Einkommen
(Arbeitslosigkeit / Studium )
Ich freue mich von Dir zu hören oder zu lesen.